7.събота ден на полета

Храна:Ден на пристигането. След обед след отделянето на женските състезателна смес докато се заситят.

Вода:Avipharm.

1.неделя

Храна:Започни сутринта с баня. Следвана от състезателна смес. Вечерта 50% състезателна смес и 50% диетична смес.

Вода:Чиста вода. 

2.понеделник

Храна:Сутрин  и вечер 50% състезателна смес и 50% диетична смес, малко количество. 

Вода:Чиста вода.

3.вторник

Храна:Сутрин  и вечер 50% състезателна смес и 50% диетична смес, малко количество.

Вода:Чиста вода.

4.сряда

Храна:Сутрин 50% състезателна смес, 25% суперенергиина смес и 25% диетична смес. Отново в малко количество. Вечерта същата смес, но колкото да се изяде всичката, нищо да не остане.

Вода: Вода/ по избор Gervit-W и Taubenfit E50.

5.четвътък  

Храна:Сутринта е като сряда. След обед 50% състезателна смес. 25% Суперенергиина смес и 25% жълта царевица.

Вода:Rennfit

6.петък

Храна:Сутринта като в четвъртък. Нищо друго след обед преди слагането в клетките.

Вода: Чиста вода.